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我们 “未来技能” 系列的最新一集探讨了提高心理韧性的方法，以及为什么现在是学习这项新技能的理想时机。
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在第1节中，观看临床心理医生比尔·米切尔博士讨论“平衡区间”的原理。
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观看第2节，了解如何通过关注五个关键领域来达到最佳的心理韧性，并保持在这个水平。
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请务必与您的团队分享这段视频——当他们感到有压力或晕头转向时，不如鼓励他们做一做“微尝试”呼吸练习吧！
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视频字幕支持5种语言，（英文，简体中文，加拿大法语，南美西班牙文和土耳其文）。可以通过点击视频播放器中的 «CC» 来激活它们。
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Manuel Baldasano
Group Head of Customer Channels |
WPB
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Anita Sandhu
Global Head of Frontline People Experience | Group Customer Channels | WPB
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